Máte problémy so spánkom alebo nočné mory? Postupujte podľa našich tipov a pokojný a hlboký spánok sa rýchlo dostaví. Počas spánku je naše telo intenzívne očisťované od toxínov, produkuje hormóny a reguluje priechod biochemických procesov. Nočný odpočinok prispieva aj k dobrému fungovaniu imunitného a nervového systému. Okrem toho, mozog počas snívania spracováva informácie prijaté z